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40대 여성이라면 꼭! 챙겨먹자! 필수 영양제 8가지! 40대 여성의 건강을 유지하기 위해서는 다양한 영양소가 필요합니다. 이 중에서도 특히 중요한 영양소들을 알아보겠습니다. 40대는 여성에게 있어 매우 중요한 시기입니다. 이 시기에는 인체내의 여러 기능이 약화되고, 노화로 인한 질병 발생 가능성이 높아지기 때문입니다. 따라서, 건강을 유지하기 위해서는 적절한 영양소 섭취가 필수적입니다. 그럼에도 불구하고, 많은 여성들이 영양소 섭취를 충분히 하지 못하고 있습니다. 이는 다양한 이유로 인해 발생할 수 있으며, 대표적인 이유로는 식생활의 변화와 스트레스입니다. 하지만, 이러한 영양소 부족은 건강에 매우 나쁜 영향을 끼칠 수 있습니다. 따라서, 40대 여성들은 적절한 영양소 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 필수 영양소인 단백질, 비타민, 미네랄 .. 2023. 5. 17.
무지외반증의 증상과 치료방법(유전/원인/수술/비만) 1919년 생이셨던 친할머니는 늘 고무신을 신으셨었다. 어린 나이에 고무신은 일반 신발에 비해 잘 닳지 않는 거라고 생각했었는데 할머니는 늘 신발 안쪽 엄지발가락 아래쪽에 구멍이 나서 고무신을 자주 새로 사셔야 했다. 그게 무지외반증이고 유전되는 거라는 걸 20대가 넘어 하이힐을 신게되면서부터 알게 되었다. 그래서 오늘은 무지외반증에 대해 자세히 알아보려고 한다. 1. 무지외반증이란 무엇인가? 무지외반증의 정확한 용어는 "외반 모지"입니다. 무지외반증은 엄지발가락(외반)이 다른 발가락 쪽으로 편향되어 발 정중선에서 멀어지는 것을 특징으로 하는 발 기형입니다. 그것은 일반적으로 건막류로 알려져 있습니다. 이 상태는 엄지발가락 관절의 측면 편위와 엄지발가락 기저부에서 중족골 뼈의 돌출을 포함합니다. 외반모지.. 2023. 5. 17.
난독증이란 무엇인가?(원인/증상/검사/치료/교재) 아이들과 학습을 시작하게 되면 의외로 많은 어려움이 기다린다. 앞서 공부해봤던 경계성지능이나 지적장애 같은 지능적인 문제가 아니더라도 ADHD같은 주의집중력장애나 이번에 공부하게 될 난독증 등의 문제로 공부가 어려워지는 경우가 많다. 그래서 이번에는 난독증이 무엇인지 알아본다. 1. 난독증이란 무엇인가? 난독증은 정확하고 유창하게 읽고, 쓰고, 철자를 쓰는 사람의 능력에 주로 영향을 미치는 특정 학습 장애입니다. 단어를 인식하고 해독하는 데 어려움이 있을 뿐만 아니라 소리와 글자 사이의 관계를 이해하는 데 어려움이 있는 것이 특징입니다. 난독증은 지능이나 시력 문제와 관련이 없지만 뇌가 언어를 처리하고 해석하는 방식의 차이로 인해 발생합니다. 난독증이 있는 개인은 개별 단어를 정확하고 빠르게 식별하고, .. 2023. 5. 17.
근로장려금/자녀장려금 신청 따라하기!(홈택스/육아휴직/결정금액) 저번 포스팅에서 근로장려금과 자녀장려금의 자격기준을 알아봤다면 이젠 실전이다! 홈택스에서 직접 신청하는 법에 대해 알아보겠다. 어렵지 않으니 하나씩 보며 따라하시길 우선 홈택스에 접속한다. 자주찾는 메뉴의 근로/자녀장려금 정기신청을 클릭한다. 개별인증번호로 신청하라는 메시지가 뜰 것이다. 국세청에서 받은 신청안내문이 있다면 그곳에 개별인증번호를 입력하고 국세청의 신청안내 대상이 아니라면 간편로그인을 통해 로그인한다. 로그인 하면 이 화면을 만나게 될 것이다. 나의 소득기준은 저번 포스팅에서 확인했을테고 기준안에 들어간다면 바로 일반신청하기를 눌러준다. 인적사항 확인 창이 뜨고 내용이 다 맞다면 다음단계를 눌러준다. 소득명세 화면에서 근로 소득 명세는 국세청에서 바로 불러오게 되어서 따로 기재할 필요가 없.. 2023. 5. 16.
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