반응형 전체 글186 제니의 건강비법, 콜드플런지 따라하기(냉수목욕/찬물목욕/효과) 블랙핑크 제니를 좋아한다. 내가 사고를 쳤으면 제니만한 딸이 있고도 남았겠지만 평소엔 러블리하면서도 무대에서 넘치는 파워를 보면 도대체 저 작은 체구 어디에서 그런 에너지가 나오는 지 늘 궁금했다. 얼마전 인터뷰를 한 것을 보니 콜드 플런지라는 것을 하고 있다고 한다. 쉽게 말하면 냉수목욕 같은 것인데 어떤 효과가 있길래 제니를 비롯한 다양한 셀럽들이 극찬을 아끼지 않는지 궁금해졌다. 1. 콜드플런지의 효과콜드플런지의 효과는 크게 3가지로 나눌 수 있다. 정신적, 신체적 그리고 신진대사 및 체중조절이다. 1. 콜드플런지의 정신적 이점☑️스트레스 감소: 콜드플런지는 스트레스 유발 호르몬인 코르티솔은 감소시키며 엔돌핀과 도파민은 증가시켜 기분이 즉각적으로 개선되는 효과를 가진다.☑️집중력 향상: 브레인포그를.. 2025. 3. 29. 편평사마귀와 비립종, 어떤 차이가 있을까?(치료방법/집에서 치료) 얼마전부터 눈 위와 옆에 작은 돌기 들이 생겨나고 있다. 하얀 것이 채워진 공처럼 보이는 것도 있고 그냥 피부가 살짝 오돌토돌해진 것도 있어서 몇개를 골라 짜내보니 몇개는 하얀 피지가 나오고 몇개는 아무리짜도 짜지지가 않았다. 보톡스 시술을 받기 위해 피부과에 들렸을 때 의사에게 물어보니 몇개는 비립종이고 몇개는 편평사마귀인데 집에서 잘못 건드리면 오히려 복잡해지니 날을 잡아서 병원에 들리라는 이야기를 했다. 그냥 보면 비슷해보이는 비립종과 편평사마귀는 어떤 차이점이 있는 걸까? 1. 편평사마귀와 비립종이 비슷해 보이는 이유편평사마귀와 비립종은 생기는 원인이 아예 다르지만 보기엔 매우 비슷해 보인다. 그 이유를 살펴보면 1. 작고 둥근 모양: 둘 다 피부 표면에 작은 공 모양의 돌기를 만들기 때문에 비.. 2025. 3. 22. 소마셈 답안지 분실했을 때 해결방법! 소마카페 초등학교 아이에게 연산은 늘 고민이다. 사고력수학이 대세지만 여전히 연산이 뒷받침되지 않으면 사고력수학에서도 힘을 못 쓰는 경우가 많기 때문이다. 그래서 나역시 사고력수학을 하면서 연산문제집도 함께 풀리고 있는데 내가 고른 문제집은 소마셈이다. 소마셈은 7세인 K단계부터 D단계까지 단계별로 연산문제를 접할 수 있어서 엄마들에게 인기가 좋은 문제집이다. 우리아이는 선행보다는 현행위주로 하고 있기 때문에 3학년인 현재 C단계를 풀고 있다. 연산문제집은 아이 혼자 풀게 하는 경우가 많은데 그럴때마다 혹시나 아이가 답지를 들여다보진 않을까 하는 걱정이 있다. 그래서 소마셈 맨 뒷부분의 답지를 따로 찢어서 보관하는 경우가 많다. 디딤돌 수학문제집 같은 경우는 답지를 따로 책으로 만들어서 보관이 더 편리한데 소마셈.. 2025. 3. 15. 아이가 항문이 가렵다고 할 때 원인 찾는 법(똥꼬 가려움) 아이가 가끔씩 항문이 가렵다고 할 때가 있다. 보통은 한번 씻겨주고 팬티를 갈아입혀주면 거의 다 해결되지만 해결되지 않는 항문 가려움증이 있는 경우도 있다. 어떤 경우가 있는지 알아보고 해결방법 역시 알아보자. 1. 아이가 항문이 가렵다고 할 때 가장 먼저 해야할 일무조건 팬티가 범인인 경우가 대부분이다. 어린이집이나 유치원 등에서 배변을 한 후 뒷처리가 깨끗하지 못한 경우거나 방귀, 변 지림 등으로 인해 항문 주위에 변이 미세하게라도 묻어 있는 경우 항문 가려움 증상이 생겨난다. 특히나 학기초 등 아이가 선생님과 라포가 형성되기 전에는 원래 배변에 대해 선생님께 잘 말하던 아이들도 부끄럽거나 무서워서 의사를 잘 밝히지 못하고 참거나 선생님이 닦아주셔도 아직 더 닦고 싶다고 표현하지 못하는 경우가 있다... 2025. 3. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 47 다음 반응형
