반응형 전체 글198 수면독립 몇 살이 좋을까? 시도하는 방법을 알아보자.(3세, 5세, 8세) 드디어 둘째가 수면독립에 성공했다. 나는 둘째에서 남편으로 수면파트너가 바뀔 뿐이지만 둘째는 작지만 자기만의 공간에서 기분좋게 잠드는 어려운 과정을 통과한거라 기분이 남다르다. 서운하기도 하고 기특하기도 하고 말이다. 첫째와 둘째를 키워보며 수면독립은 쉽지 않은 문제라는 걸 항상 느껴왔기 때문에 아이의 수면독립 시기를 고려하는 초보맘들에게 노하우를 살짝 나눠주려고 한다. 1. 수면독립, 몇 살이 적절한 시기일까?외국의 경우 태어날 때부터 아이의 방을 따로 만들어서 아기침대를 놓고 수유와 수면은 그 공간에서만 하는게 일반적이지만 우리나라는 애착육아가 더 우세이기 때문에 보통 부모의 방에 아기 침대를 놓거나 패밀리침대 등을 이용하여 온 가족이 함께 또는 엄마와 자는 것이 일반적이다. 하지만 아이와 함께 자다.. 2025. 5. 24. 빅사이즈 여성 운동복, 래시가드 어디서 사면 좋을까?(탑텐 밸런스/공구우먼/플러스사이즈) 빅사이즈 여성들은 운동을 하기도 어렵다. 땀을 잘 흡수하고 몸에 잘 감기지 않는 원단으로 된 운동복을 사기 애매하기 때문이다. 테무나 알리, 쉬인에서도 트레이닝복이나 요가복 등을 판매하지만 저렴한 가격에 구매해 입어보면 땀배출이 잘 되지 않아서 오히려 답답하고 빨래를 해도 쉰 냄새가 나는 경우가 많다. 그래서 날씬한 사람들보다 훨씬 운동을 해야할 필요성이 높음에도 특히 여름에 쉽게 운동할 염두가 안나는 이유 중 하나가 옷이기도 하다. 게다가 요샌 몸의 라인이 너무 드러나는 운동복들이 많아서 가뜩이나 더 부담스럽다. 빅사이즈 여성들이라면 사실 요가나 헬스처럼 몸의 라인을 봐야하는 운동보다는 걷기 등의 유산소 운동으로 체력을 높이고 칼로리소모를 하는 경우가 많은데 이럴땐 땀이 엄청 많이 나고 야외에서 걷게 .. 2025. 5. 17. 저체중 초등학생, 분유 먹이면 키가 클 수 있을까? 첫째는 10살이지만 체구가 워낙 작고 말랐다. 비염이 살짝 있는 것을 제외하곤 체력적인 부분이나 소화기능 등 다른 신체 기능은 또래보다 오히려 뛰어난 편이기 때문에 엄마입장에선 큰 스트레스이다. 나도 남편도 초등학생까진 반에서 2번, 3번 수준으로 키가 작았지만 남편은 176cm, 나는 162cm정도로 평균수준까지는 큰 편이다. 학창시절의 생활기록부를 확인했을 때 현재 첫째의 키보다 남편의 키가 더 작았던 걸 보면 어느정도 시간이 지나면 클 것 같기도 하고 소아과 의사에게 상담했을 때도 부모가 늦게 성장한 경우 유전에 의해 비슷하게 늦게 자라는 경우도 있다고 했기 때문에 성장치료 등을 고려하진 않고 있다. 하지만 우선은 체중이라도 어느정도 나가야 키가 크고 싶어도 재료(?)가 있지 않을까 싶어 이런 저런.. 2025. 5. 10. 정신과 진료비 실비청구, 가입 시기에 따라 가능 여부 확인하기(방문 전 체크!) 얼마전에 올린 F코드를 정리한 글이 꽤나 검색이 많이 되고 있다. 정신건강의학과 F코드 알아보기(F코드 종류/설명/정신과) 정신건강의학과 F코드 알아보기(F코드 종류/설명/정신과)정신건강의학과의 F코드는 낙인처럼 느껴지는 측면이 있다. 그리고 희한하게 정신건강의학과 선생님들은 나의 증상을 정확한 병명으로 말해주지 않는 편이다. 그래서 나중에 진단서를 받아보rv10000.kelly1817.com아무래도 정신건강의학과에 방문하는 사람들이 더 많이 늘어났고 비용 역시 만만치 않다보니 자신의 질병코드를 확인하고 실비를 신청하기 위한 목적이 아닐까 싶어졌다. 전국민의 대부분이 실비보험을 가지고 있고 태어나기 전부터 태아보험을 드는 나라이다보니 정신건강의학과에서 발생하는 치료비와 약제비도 실비의 혜택을 볼 수 있을.. 2025. 5. 3. 이전 1 2 3 4 5 ··· 50 다음 반응형
